Las vitaminas no aportan energía, como los carbohidratos, las proteínas y las grasas, pero son compuestos esenciales que ayudan al cuerpo a crecer y funcionar de manera óptima. Trece vitaminas esenciales ayudan a estimular tu inmunidad, fortalecer tus huesos, curar heridas, fortalecer tu visión y ayudarte a obtener energía de los alimentos, entre varias otras funciones.
Sin una ingesta adecuada de vitaminas, usted puede sentirse letárgico, vulnerable a infecciones y desarrollar otras complicaciones graves que pueden poner en peligro su salud y su vida.
Junio 02, 2020
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